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アルクトゥルス|中川翔子 オフィシャルブログ
アルクトゥルス|中川翔子 オフィシャルブログ Powered by Ameba 酸素カプセルいった^(((ωω゜゜)))))酸素よ体にゆきわたれー なるべく体力温存してライブにいどむぞ 朝早い日々が続く世界、はやくねるお((((゜((ω)))))゜)) 洋服かいにいきたい、きゅうにさむいからあきふく!!!!!!!!!! |
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秋はいろいろ〜-schatzblog
白だと思っていたものが影になると こんな色になるのか、黒といっても真っ黒だけで塗りつぶせる ものってあまりないんだな〜と勉強になります レッスンは前作もやった人向けでしょうか、いきなり絵の具が 使えるという、内容の濃いものになっているような気がします 先生のお手本と比べると「あれー?」 |
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あ~、劇団ひとりさんのボケかた好きやな~ あしゅも、レモンかぶって「フレッシュレモンにry」とでもやりましょかあ!? おうおうおう、何とでも言えー!あ、やっぱイチゴにして「フレッシュイチゴにry」にしてまうおー!嘘だお!調子乗ってないお!レモンたん好きだお!お!お!お!お!...お.........。|乃木坂46 齋藤飛鳥 公式ブログ
みなさんの優しさで質問が一気に 減っちゃうのはやだしね~(´∵`)てへ あれー、なんかねー、 とっても大事なこと書こうって 昨日寝るまえに考えてたんだけど ぜんぶ忘れちゃった☆てへぺろちゅ☆ あ!もう1この大事なことは 思い出した!! 実は...... 今日は...... あしゅ浪漫なんですーー! |
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あ~、劇団ひとりさんのボケかた好きやな~ あしゅも、レモンかぶって「フレッシュレモンにry」とでもやりましょかあ!? おうおうおう、何とでも言えー!あ、やっぱイチゴにして「フレッシュイチゴにry」にしてまうおー!嘘だお!調子乗ってないお!レモンたん好きだお!お!お!お!お!...お.........。
みなさんの優しさで質問が一気に 減っちゃうのはやだしね~(´∵`)てへ あれー、なんかねー、 とっても大事なこと書こうって 昨日寝るまえに考えてたんだけど ぜんぶ忘れちゃった☆てへぺろちゅ☆ あ!もう1この大事なことは 思い出した!! 実は...... 今日は...... あしゅ浪漫なんですーー! |
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Xbox 360+Kinect用「Nike+ Kinect Training」予約開始 :にゅーあきばどっとこむ
ナイキのトレーナーを起用したトレーニング用ソフトだ。 |
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カンシャヲコメテ・・・☆|大塚麻恵「まえを向いて歩こう!~涙がこぼれてもいいんじゃない♪~」by Ameba
」 という言葉でした 産んでくれた母に、伝えてあげたいと思いました わたしは、バングラへ来てからのこの 何カ月 彼等から 楽しさや喜びや笑顔や・・・たくさんのものをもらいました わたしが、色んな事をしてあげたいと思ってきたのに 実際は 子ども達からもらっているものの方が大きい気がします これからも、お互い 色んないいものを与え続けていけたら・・・ いいなって、思います バングラでは基本的に三食カレー |
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営業時間変更のお知らせ|徒然シロウサギ―1日1ネタが目標です―
*男性スタッフ、男性ダーツトレーナー、女性プ レイヤーとのダーツ対戦は無料です ・クレジットカードご利用の場合、カード手数料 5%別途かかります ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★ 「ウイークリーイベント」 ・毎週火曜日サービスday 飲み放題・ダーツ投げ放題・タッチライブやり放 題・カラオケやり放題 1h 1000円 延長30分500円 *4h以上の料金は無料 |
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優しい腹筋。|秋元才加オフィシャルブログ「ブキヨウマッスグ。」
Powered by Ameba 笑 どんなタイトルだ 私自身もともとが筋肉質な為、あまり特別なトレーニングとかはしないのですが… 皆さんが出来る正しい腹筋の方法をトレーナーさんにお聞きしました 女性にも優しいと思うので参考にしてみて下さい まずは軽く寝て肋骨のくぼみ辺りを3秒位みる そして3秒戻す これだけです これを15回位3セット やってみると実感出来ると思いますがこのトレーニングでは腹筋の上部 |
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思い出話し|増田有華オフィシャルブログ「増田有華のにゃもしな1日」
笑 ほんま出逢いに恵まれてる これからも大切にしよ 今日はこれからトレーナーさんがきてくれるので全身ほぐしてもらいます トレーニングはお休みかな( ̄ー ̄) 明日からまたぶっ通しで稽古 よし、がんばろ にゃもし(*´ω`*) ゜+。Chiro。+゜ |
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諦めること。|増田有華オフィシャルブログ「増田有華のにゃもしな1日」
そんなことを感じてます\(^o^)/ 今日ね、さっきまでトレーニングしてたんだけど トレーナーさんに 無理!って思ったら諦める時も大切なんですよ~って言われてなんか妙に納得してしまった 頑固に続けるのも大切かもしれないけどたまには諦めて寝ちゃったりテレビみたり←笑 そんな時も大事な時間だなーって思ったよd(^_^o) みんなももし追い詰められたり、やらなきゃやらなきゃ!! |
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ワンピコレクション|藤江れいなオフィシャルブログ「Reina s flavor」
あっ AKBのトレーナーさん情報だから、確実です(笑) 歩きすぎて、足が… って時は是非みなさんもやってみてちょっっっ るんるーん あ、今日も写メが撮れなかったので第2回22時の嫁セレクションをお送りします(笑) 今日はワンピースコレクションだよん 案外消しちゃっててあまり残ってなかったけど見てね ①イングのボーダーワンピ 袖と襟元がシースルーになってるよ ②イングの切り替えワンピ ハニーバンチのベルト |
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#104→矢方美紀☆水族館には生き物が沢山☆|SKE48オフィシャルブログ
でも、高いジャンプをしたり、 トレーナーさんと泳いでる姿は本当にすごかったです! 他には、色んなな海の生き物、シャチ、ベルーガ、ウミガメ、マイワシなど! 凄く幻想的な空間が沢山でした! そして、だいすきなチンアナゴ! 小さい子がこれでもかってほど、 チンアナゴ! チンアナゴ! |
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メイドカフェぴなふぉあ : たからにっき
メイドカフェぴなふぉあ : たからにっき 8/16(木)★ラビ遅(*・ω・) 今日はかすみんちゃん、みゅーちゃん、新人のしろなちゃんと一緒でした(*・ω・) このたからが、 なんとしろなちゃんのトレーナー的なことをしましたっ! しろなちゃんふわふわしていてとってもいい子でした(*^o^*) どんどん先輩になってく…! がんばります! |
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“三度の飯よりカレーが好き” 秋葉原・池袋・中野など51店舗を紹介したカレー同人誌 - アキバBlog
野菜とバニールというインドのチーズだけで、肉は一切入っていないカレーなんですが、肉が入ってなくてもこれだけ満足感あるか!と感心します。 セットでもうひとつ選ぶなら海老がおすすめ。 海老は非常にクリーミーでマイルド。 優しい味なので辛いのが苦手な人はこれですね。 |
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蘇我は遠いなぁ。 - ジャンクノート秋葉原:ジャンクっぽい。- 秋葉原のジャンク屋さんの話とか、ジャンクノート関係の話 - 楽天ブログ(Blog)
キッズダンス大会みたい ゲストの芸能人 スタッフトレーナーを着たヒトに聞くと。 撮影出来るそうだよ アイドルライブの時間は、すでに始まって30分ぐらい。 が、 アリス十番まではまだたっぷり時間があるのでして キッズダンスをたくさん撮影してきた さて フェスティバルウォーク蘇我へやっとこ到着 知らないアイドルグループのライブをステージ最前列で見ていると 雨がざーざー降ってきた。 |
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カラコン(^ ^)|増田有華オフィシャルブログ「増田有華のにゃもしな1日」
笑 今日ね、久しぶりにカラコンいれてみた カラコンってたまーにいれるとテンソンあがるよね( ̄▽ ̄) 今日、家でトレーニングあーんどヨガやったんだけど めっっさ汗かいて引いた 最近代謝あがりすぎてやばいんです トレーナーさんが応援グッズとしてプロテイン持ってきてくれたのん まじアスリートか!って。 |
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松本梨奈〔珍味りな〕(*´∪`)RINA|SKE48オフィシャルブログ
最近は珍味を食べないと 生きていけません(笑) 特に歯ごたえの良いビーフジャーキーが 大好きで昨日大人買いしちゃいましたよ 薬局で( ̄∀ ̄) ほほほほ そんな感じで容赦なく 塩分無駄に取りすぎてるせいか むくみが酷くてトレーナーさんに マッサージしていただいても 意味ないレベル. |
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Cafe de LOOP Official Blog : 営業時間とシステム変更についてのお知らせ
*個室でのダーツ対戦はできません *男性スタッフ、男性ダーツトレーナー、女性プレイヤーとのダーツ対戦は無料です ・クレジットカードご利用の場合、カード手数料5%別途かかります ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「ウイークリーイベント」 ・毎週火曜日サービスday 飲み放題・ダーツ投げ放題・タッチライブやり放題・カラオケやり放題 1h 1000円 延長30分500 |
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頑張る(`・ω・´)|藤江れいなオフィシャルブログ「Reina s flavor」
トレーナーさんいるかな?(笑) そういえばオリンピックが 始まりますね サッカーは女子も男子も 初戦勝利!すごい! 元気をもらえるね って事で さぁ、今日も暑さに負けず 頑張りましょう(`・ω・´) あっ(´・ω・`) コメント見て、思い出したんだけど今日はオールナイトニッポンGOLDの放送日です!!! |
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きゃぁぁぁ|藤江れいなオフィシャルブログ「Reina s flavor」
) めーっちゃめちゃ 楽しかったわ 藤江さんの足は、 トレーナーさんにガチガチに固定してもらってフルで出ました!(b^ー°) コンサートが始まる前に 佐江ちゃんと優子ちゃんと才加ちゃんが私の足の向かっておまじないもしてくれたから乗りきれた(笑) Kの本当に優しい 先輩です(笑) 今日は野外だったから いつも以上に盛り上がってたし!!! |
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2026-01-31 03:57:49 +0900